La recherche révèle que certaines chansons peuvent renforcer l’optimisme, l’estime de soi, la continuité de soi et les liens sociaux.

« La musique est une puissante source de nostalgie », ont écrit les auteurs d’ une revue de recherche de 2022 dans la revue Psychology of Music . Et la nostalgie, ont-ils dit, « agit comme un tampon contre les stimuli nocifs. . . avec des conséquences positives pour le bien-être psychologique.

L’une des conséquences positives les plus prononcées (et peut-être surprenantes) est un sentiment accru d’appartenance sociale.

Certains chercheurs ont qualifié la musique de « substitut esthétique » pour l’interaction sociale. Cela peut renforcer et réaffirmer les liens que vous ressentez avec les autres. En partie à cause de ce sentiment accru de connexion, la nostalgie évoquée par la musique « élève également l’estime de soi, instille un sentiment de jeunesse et augmente l’optimisme et l’inspiration », ont écrit les auteurs de cette revue Psychology of Music de 2022.

De même, la musique nostalgique peut aussi vous reconnecter avec vous-même.

Article et point de vue complet en anglais par Markham Heid sur Medium : https://bit.ly/3jN2LHm